Un sencillo test físico podría ser la clave para identificar el riesgo de demencia mucho antes de que aparezcan los primeros síntomas. Esta rápida metodología tiene el potencial de revolucionar la prevención.
Un test de equilibrio revelador
El neurólogo Dr. Baibing Cheng sugiere un ejercicio de 10 segundos: mantenerse de pie sobre una pierna. Si una persona menor de 70 años no puede sostener esta posición, se incrementa el riesgo de demencia. Esta dificultad para mantener el equilibrio puede señalar un posible mal funcionamiento temprano en las áreas cerebrales relacionadas con el control motor, las cuales suelen verse afectadas en las enfermedades neurodegenerativas.
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Un vínculo confirmado por la investigación
Un estudio publicado en el Journal of Alzheimer’s Disease demuestra que no lograr realizar este test de equilibrio está asociado a una rápida progresión del deterioro mental en la enfermedad de Alzheimer. Entre más de 680 participantes, aquellos que no podían sostenerse durante cinco segundos sobre una pierna mostraron un riesgo significativamente mayor de declive cognitivo acelerado.
Detectar la demencia antes de los síntomas
La demencia suele progresar lentamente, con signos que solo se manifiestan en etapas avanzadas. Este test de equilibrio, fácil y rápido de realizar, podría convertirse en una herramienta invaluable para detectar el trastorno de manera temprana, permitiendo un abordaje y prevención proactiva.
De esta forma, este sencillo ejercicio físico no solo ayudaría a anticipar la demencia, sino que también podría fomentar una mayor conciencia sobre la importancia de la salud neurológica antes de que surjan los primeros síntomas.
